【2025年】歯周病のおすすめ本 10選

歯周病は、虫歯と並ぶ日本人の代表的な口腔疾患のひとつであり、成人の約8割が何らかの歯周病を抱えているといわれています。歯ぐきからの出血や腫れ、口臭など、初期症状は軽度でも、放置すれば歯を支える骨が溶け、最悪の場合は歯の喪失につながります。しかも、歯周病は全身疾患との関連も指摘されており、糖尿病・心疾患・早産などとの関係性も明らかになってきました。にもかかわらず、「年齢のせい」「たいしたことない」と放置してしまう人も少なくありません。

そこで重要なのが、歯周病のメカニズムや予防法、早期治療の重要性について、正しい知識を持つことです。本記事では、歯周病に関する情報を網羅した信頼性の高い書籍を厳選してご紹介します。セルフケアの具体的な方法や、歯科医院での治療内容、日常生活でできる対策まで、実践的に学べる本ばかりです。これから予防を始めたい方にも、すでに悩みを抱えている方にも、役立つ情報をお届けします。

歯周病は1日で治せる!

歯周病に対する常識を覆すアプローチを紹介し、即効性のあるセルフケア法を提案しています。短期間で改善したい方や予防意識の高い方にとって、実践的なヒントが詰まった一冊です。

歯周病対策で生活習慣病を防ぐ! (パワームック)

歯周病と生活習慣病の関係に注目し、全身の健康を守るための予防法をわかりやすく解説しています。口腔ケアが体全体の健康に直結することを実感できる内容です。

歯周病の新常識

最新の研究に基づいた歯周病の正しい知識と治療法を紹介しています。これまでの常識を見直したい方や、口腔ケアをアップデートしたい方におすすめの実用書です。

名医は虫歯を削らない 虫歯も歯周病も「自然治癒力」で治す方法

体の持つ自然治癒力に注目し、削らずに治す歯科治療の可能性を解説しています。できるだけ体に負担をかけずに治療したい方にとって、新しい選択肢となる一冊です。

10000人の患者を診た歯周病専門医が導き出した　０歳から100歳までの これからの「歯の教科書」

年齢を問わず役立つ歯の健康管理法を、豊富な経験に基づいて紹介しています。家庭に一冊置いておきたい、世代を超えて使える歯科健康のバイブルです。

歯周病ががんの原因だった　歯ぐきの腫れに注意！歯周病菌が全身に病気をつくる仕組みと自宅でできる回復法

歯周病ががんを含む全身疾患に影響する可能性を、科学的根拠に基づいて解説しています。自宅でできる予防と改善法も紹介されており、セルフケアの意識が高まる内容です。

長生きしたい人は歯周病を治しなさい (文春新書 1329)

歯周病が寿命や健康寿命に与える影響に注目し、早期治療の重要性をわかりやすく伝えています。生活習慣の見直しにもつながる、実用的なアドバイスが詰まった一冊です。

歯周病はすぐに治しなさい! ―口腔から老化と心臓・腸・脳の大病がはじまる!

歯周病を放置することで引き起こされる全身疾患について警鐘を鳴らし、早期対策の必要性を強調しています。健康を守るための歯科知識を身につけたい方にぴったりです。

女性の身体的変化に応じた口腔衛生管理: 女性ホルモンと歯周病

女性ホルモンの変化と歯周病の関係に着目し、ライフステージごとの対応策を解説しています。女性特有の口腔トラブルに適切に対処したい方に最適な専門書です。

天野ドクターの歯周病絵本 バイオフィルム公国物語

歯周病の原因となるバイオフィルムをテーマに、物語仕立てで楽しく学べる絵本です。子どもから大人まで、歯の大切さをわかりやすく伝える教育ツールとして活用できます。

歯周病によくある質問とその答え

Q1. 歯周病の初期症状にはどんなものがありますか？

A. 歯ぐきの腫れや赤み、ブラッシング時の出血、口臭が主な初期症状です。痛みがないため気づきにくいのが特徴です。

Q2. 歯周病はどのように治療しますか？

A. プラークや歯石の除去、歯周ポケットの清掃、必要に応じて外科的処置を行います。早期発見で軽度の治療で済むことが多いです。

Q3. 歯周病は完治できますか？

A. 完全な「治癒」は難しいですが、進行を止め、症状を安定させることは可能です。定期的なメンテナンスが重要です。

Q4. 歯周病は若い人でもなりますか？

A. はい。20代でも不十分な口腔ケアや生活習慣の乱れにより発症することがあります。若年性歯周炎というケースも存在します。

Q5. 歯周病を予防するにはどうすればいいですか？

A. 毎日の正しい歯磨きに加え、歯間ブラシやフロスの活用、定期的な歯科検診とプロによるクリーニングが効果的です。

まとめ

歯周病は、静かに進行する「沈黙の病」とも呼ばれ、気づいたときには重症化しているケースも珍しくありません。しかし、正しい知識と日々の口腔ケアを徹底することで、予防・改善が十分に可能です。特に歯磨きだけでは取りきれないプラークや歯石を定期的に除去すること、フロスや歯間ブラシの活用、生活習慣の見直しは重要なポイントです。

本記事で紹介した書籍は、歯科医師による監修や臨床現場での経験が盛り込まれた信頼できる内容ばかりで、初心者にも理解しやすく、すぐに実践できる情報が詰まっています。歯周病は口の中だけの問題ではなく、全身の健康にも深く関係することから、早めの対応が必要です。また、家族全体で予防に取り組むことが、より大きな効果を生みます。日々のケアに自信がない方や、将来の健康への不安がある方は、まずは一冊の良書から学び始めることをおすすめします。書籍から正しい知識を得て、自分自身の歯と健康を守る行動を今日から始めましょう。