テコンドーは、韓国発祥の武道であり、華麗な足技とダイナミックな蹴り技が特徴の立ち技格闘技です。オリンピック競技にも採用されており、世界中に競技人口が広がっています。テコンドーの魅力は、スピーディーで華やかな動きだけでなく、礼儀・精神性・集中力といった武道本来の価値を重視している点にもあります。特に子どもから大人まで年齢を問わず取り組める安全性や、競技・演武・護身といった多彩な用途があるのも大きな特徴です。
テコンドーを正しく学び、効率的に上達するためには、道場での稽古と並行して、理論や技術を体系的に学べる書籍を活用することが非常に有効です。本記事では、テコンドーの基本的な蹴り技や型（プムセ）の解説書から、試合で勝つための戦術本、さらには精神性や韓国武道文化を学べる読み物まで、幅広くおすすめ書籍を厳選して紹介します。初心者・黒帯・指導者、それぞれの立場で役立つ一冊がきっと見つかるはずです。
テコンドーバイブル: I.T.F-JAPAN (DVDでマスター)
基本動作から実戦テクニックまでを網羅し、映像とともに体系的に学べる一冊です。初心者から上級者まで実力向上に役立ちます。
新装版 テコンドーに関してはこの本が最高峰 (BUDO-RA BOOKS)
テコンドーの歴史や哲学、技術解説まで充実した内容で構成されており、まさに愛好家や指導者にとってのバイブルといえる一冊です。
跆拳道 跳ぶ・打つ・蹴る テコンドーの世界 (月刊「空手道」別冊)
跳躍力やスピードに重点を置いたテコンドーの魅力を、多彩な写真とともに解説。技術と競技の面白さが伝わる構成になっています。
型を身につけるテコンドー (DVDでマスター)
型（トゥル）の習得を目指す方に最適な教材です。映像を通じて正確なフォームを学ぶことができ、自宅練習にも活用できます。
DVD>朴禎賢テコンドー入門
韓国の名指導者による丁寧な指導が特徴の入門DVDです。基本動作から応用まで、初心者でも安心して学べる構成となっています。
テコンドーによくある質問とその答え
Q1. テコンドーにはどんな特徴がありますか？
A. 華麗な蹴り技が特徴で、特に回し蹴りや後ろ回し蹴りなどの足技が豊富です。スピードとタイミングが重要です。
Q2. テコンドーの本は初心者でも読めますか？
A. はい。写真や図解付きの初心者向け入門書が多く、技の基本や型（プムセ）をわかりやすく学べます。
Q3. テコンドーの型（プムセ）とは何ですか？
A. プムセは技の組み合わせを型にしたもので、技術・精神・呼吸の調和を学ぶための重要な稽古法です。
Q4. 試合で強くなるための本はありますか？
A. はい。試合戦術やポイントの取り方、距離感・フェイントなどを解説した戦術書があります。
Q5. テコンドーは何歳から始められますか？
A. 多くの道場では4〜5歳から受け入れ可能です。大人からのスタートも問題なく、年齢を問わず始められます。
まとめ
テコンドーは、「ただの蹴り技競技」ではなく、心と身体のバランスを養い、集中力や礼儀を育てる総合的な武道です。特にプムセ（型）を通して体の使い方やリズムを学び、試合ではスピード・タイミング・間合いの感覚を養うことができます。柔道や空手と比べても、足技に特化した動きが多いため、脚力強化やバランス感覚向上にもつながります。
本記事で紹介した書籍は、初心者が基本を身につけられるやさしい入門書から、蹴り技の種類と戦術を深く掘り下げた技術書、試合での駆け引きを学べる戦術書、さらにはテコンドーの歴史・哲学・韓国武道文化を理解できる読み物まで、多彩な内容で構成されています。テコンドーを本格的に学びたい方や、試合に強くなりたい方、指導者として知識を整理したい方にとって、それぞれの目的に応じた最適な一冊がきっと見つかるはずです。書籍を活用し、より高いレベルのテコンドーを目指しましょう。
