【2026年】バレーボールのブロックのおすすめ本 10選

はじめに

バレーボールのブロックは相手の攻撃を止める大事な役割です。正しい姿勢や手の使い方、タイミングをそろえる練習は、試合の守備力をぐんと上げます。これから読む本は、体の動きと判断力を分かりやすく組み合わせて解説してくれるものが多く、初心者にも取り組みやすい内容が続いています。読みやすい図解や実際の練習例を通じて、練習の計画が立てやすくなるでしょう。自分の癖を直すヒントや、仲間と協力して戦略を作るコツも取り上げられています。

もっと活躍できる! 小学生のためのバレーボールがうまくなる本 新装版 (まなぶっく)

小学生の基礎を丁寧に解説し、実戦で使える動きと練習の組み立て方を紹介します。基本の体の使い方、ボール扱い、連携のコツを段階的に身につける手順が中心です。自分の課題を見つけ、日々の練習計画を立てるヒントが得られます。使えるメニューの例も紹介します。

動画で完全マスター! 小学生のバレーボール 上達のポイント50 (まなぶっく)

動画を活用した要点50項目を、動作の流れとポイントで分かりやすく整理しています。初歩の基礎から実戦の局面で役立つ技術の組み合わせを、反復練習のコツとともに提案します。自分の課題を見つけ、日々の練習計画へ落とし込む手がかりとなるでしょう。

流れを引き寄せる! バレーボール サーブ 必勝のポイント50 (コツがわかる本!)

サーブの基本動作から、試合を動かす狙いと回転の作り方を、50のポイントで解説します。反復練習の組み立て方や、自分の得意・弱点を活かす練習計画のヒントを紹介。状況に応じたサーブ選択の考え方が身につく可能性があります。練習の型に落とし込むとよいでしょう。

バレーボール 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上トレーニング (コツがわかる本!)

体づくりの考え方を軸に、持久力・瞬発力・柔軟性を高める練習法を紹介します。技術練習と連携練習を組み合わせ、日常のトレーニングに組み込みやすいメニューの作り方を提案します。自身の体力傾向を把握し、無理のない段階的な強化を目指せる一冊です。

バレーボール アタッカー 上達バイブル 「決定力」を高める実践ポイント50 (コツがわかる本!)

決定力を高めるための読みと動きの組み立て方を、実戦で使える50の実践ポイントとして整理。アタックのタイミング、ブロックの前後動作、状況判断の視点など、読者の感覚を鍛える練習の考え方を紹介します。自分の得意を伸ばす視点が見つかるかもしれません。

【新版あり】「決定力」に差がつく! バレーボール アタッカー 最強のポイント50 (コツがわかる本!)

決定力を伸ばすための考え方と、現場で生かせる50のポイントを解説します。相手ブロックの読み方、コース選択、練習の組み立て方など、実践的な視点で読者の成長を支える資料になるかもしれません。自分の癖を理解し、練習を習慣化するヒントを探してみてください。

絶対拾う! つなげる! バレーボール リベロ 必勝のポイント50 新装版 (コツがわかる本!)

リベロの安定感を高める動作の連携と、拾う感覚を養う基本の考え方を、50のポイントとして整理。試合の状況判断、コート上のコミュニケーション、守備力向上の練習計画を示します。自分の守備パターンを理解し、実戦に活かすヒントが見つかるかもしれません。

バレーボール 実戦力を高めるドリル (身になる練習法)

実戦で役立つドリルを中心に、状況判断と反応速度を高める練習法を紹介します。練習の目的を明確にし、個々の弱点補強とチームの連携強化を同時に狙える構成です。読者は自分の動きを客観視し、改善点を日々の練習に落とし込みやすくなるでしょう。

【新版あり】「連係力」を極める! バレーボール セッター 上達のポイント50 新版 (コツがわかる本!)

セッターの連携力を高める視点で、発想の転換とタイミングの取り方を50のポイントで整理。攻守の切替えをスムーズにする読み合い、チーム内コミュニケーションのコツ、状況別の判断基準を紹介します。初めての人にも実務的な練習計画が見つかるでしょう。

女子バレーボール　基本と戦術 (パーフェクトレッスンブック)

基本動作と戦術の両面から、初心者から実践レベルまで読める構成。基本の体の使い方、ポジショニング、守備・攻撃の連携など、実践的な練習メニューと考え方を紹介します。自分がどんなプレーを強化したいかを整理する手がかりとして活用できるでしょう。

バレーボールのブロックについてよくある質問

Q. バレーボールのブロックの本を読むメリットは何ですか？

A. バレーボールのブロックの本を読むメリットは、相手の動きを読み解く力と反応を磨くコツを理解できる点です。練習の組み立て方やチームの役割理解が深まり、日常の仕事や学習で計画を立てる力や判断力が自然と高まります。

Q. バレーボールのブロックの本を選ぶときのポイントは？

A. バレーボールのブロックの本を選ぶときは、自分が何を学びたいのかを明確にし、内容が自分のレベルに合っているかを確認することが大切です。

Q. 初心者はどんなバレーボールのブロックの本から読むべき？

A. 初心者は、まず「もっと活躍できる! 小学生のためのバレーボールがうまくなる本 新装版 (まなぶっく)」のような学びやすい本から読むのがおすすめです。

Q. バレーボールのブロックの本は何冊読むのがおすすめ？

A. まずは気になる1冊から読んでみるのがおすすめです。本によって説明の仕方や重視する内容が違うため、2〜3冊を読み比べると、さらに理解を深めることができます。

まとめ

本を通じて得られるのは、技術だけでなく理解を深める視点です。ブロックは高さだけの戦いではなく、相手の打ち方を読んで自分の動きを先回りする力が大切です。ページごとに紹介される練習の流れや、場面ごとの考え方を自分の練習メニューに落とすと、実際の試合での反応が自然とよくなります。読み物として楽しみながら、日常の練習で小さな成功体験を積むことが続ける力になります。練習仲間や指導者と意見を交換し、同じ目的に向けて取り組むと、技術だけでなくチームの連携も高まるでしょう。焦らずに、地道に学ぶ姿勢が大切です。まずは基本を自分のペースで確認することから始めてください。変化する相手への対応は練習の積み重ねで身につきます。道具や環境に左右されず、読んだことを実践で試す勇気を持つことが役立ちます。